Тот факт, что человеческая кожа – это тоже орган, причем, самый большой орган нашего тела, уже может для многих явится неожиданностью. А уж тема, касающаяся ухода за этим органом, полна еженедельных событий, для кого-то вполне естественных, а для кого-то – новых и удивительных.

Например, тибетская медицина давно знает, что неполадки в работе кишечника зачастую отражаются на состоянии кожных покровов. Однако современные ученые-диетологи сравнительно недавно заговорили о сбалансированности питания, как об одном из секретов ухода за кожей. Оказывается, очень важно для женщин, которые желают иметь красивую, гладкую, сияющую кожу, включать в свой рацион продукты, содержащие «кожные» витамины А и Е, а такие «страшные» жиры вовсе не стоит исключать из питания, поскольку они являются для этих витаминов единственными растворителями.

Многие знают, что наше тело более чем на 80% состоит из воды, и очень важно для поддержания упругости кожи потреблять в день достаточное её количество, но мало кто догадывается о том, что чистая вода для кожи – одно из лучших косметических средств, очищающее, увлажняющее, стимулирующее работу клеток. Достаточно раз в день те 15 минут, которые вы тратите, заглядывая в свой сонник, посвятить водной маске лица, и эффект не заставит себя долго ждать. Особенно хороший результат приносит маска из теплой минеральной воды.

Всем известно о пользе бега «трусцой», этот вид физкультуры способствует поддержанию тонуса всего организма, обеспечивает прекрасную работу костно-мышечной и сердечнососудистой систем. Но только недавно ученые обратили внимание на древнее заключение йогов о воздействии легкой пробежки именно на состояние человеческой кожи. Оказывается, что на бегу в организме на тонких уровнях создаются такие вибрации, которые заставляют энергично работать, в первую очередь, клетки кожных покровов, активизируя в них процессы восстановления и омоложения. Причем, долго и быстро бегать не надо, достаточно пяти минут в день, здесь главное – регулярность. Попробуйте и увидите, как ваша кожа на лице разглаживается, приобретает здоровый розовый оттенок и упругость с каждым днем!

Все женщины помнят о необходимости каждодневного очищения кожи. Казалось бы, что в этом нового? Умылась на ночь с мылом, да и все дела. Но не все учитывают губительное действие на кожу хлорированной водопроводной воды. Здесь на помощь приходят новейшие исследования химиков в области свойств талых вод. Отстоянная от хлора, замороженная и затем растаявшая вода является для кожи просто лекарством! Умываться такой водой необходимо, а еще лучше протирать лицо после очищения косметическим молочком кусочком льда. Ваша кожа будет вам благодарна.